Quemar calorías a través del ejercio. Cuanto más te muevas al día, mayor será el consumo de energía. Pero ¿qué significa esto en términos concretos para los alimentos dulces o grasos? ¿Cuánto tiempo de ejercicio tenemos que hacer ejercicio para eliminar las calorías de un croissant? ¿Y las calorías de una pizza, cuánto tardaremos en eliminarlas?
En Celulitis-Blog hemos reunido los "pecados culinarios más populares" y hemos elaborado esta tabla en la que indicamos el tiempo que necesitarás salir a pasear, correr, montar en bicicleta o hacer aerobic.
Evidentemente a más peso tengas, más calorías consumirás. Los valores que te indicamos son meramente informativos, calculados para una mujer de unos 70 kgs.
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